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赤小豆粉的养生功效

发布日期:2021/9/26 15:45:52

赤小豆(学名:Vigna umbellata),又名赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆,是豆科植物,外形与红豆相似而稍微细长,致生混淆。饭豆另有其他颜色,以红色和黄色为主,红色即赤小豆。赤小豆粉是经赤小豆干燥研磨而得。

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汉医学功效

性味:

赤小豆粉甘偏凉,不若红豆性味甘平。

功效:

赤小豆粉利水、解毒、消肿,久服令人枯瘦。

赤小豆粉的养生功效

营养价值

赤小豆粉的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及矿物元素钙、磷、铁、铝、铜等,并含有维生素A、B族维生素、维生素C等营养成分。

功效作用

赤小豆性平,味甘、酸,具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等功效。而且赤小豆还能增进食欲,促进胃肠消化吸收。用赤小豆与红枣、桂圆一起煮可用来补血。此外,赤小豆可治疗肾脏病、心脏病所导致的水肿;同时赤小豆因含有多种B族维生素,可治疗脚气病,但宜少放糖。赤小豆的花可以解酒毒,食用后可以多喝不醉。

宜食

肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿效果更好;同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食,用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。

忌食

尿多之人不宜食用,主要是由于赤小豆具有利水的功能。

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