甘氨酸镁力维素食品级氨基酸螯合镁主打

[英文名称]：Magnesium glycinate

甘氨酸镁在技术上是镁 盐 因此含有一个镁和两个甘氨酸分子。也被称为二甘酸镁，这种膳食补充剂是一种安全的方法来引入额外的镁到你的饮食中，虽然镁在许多食物中很容易获得，如绿叶蔬菜， 鱼 , 坚果 种子、豆类和全谷物。甘氨酸形式的镁特别是非常好地被身体吸收，这意味着它是非常有效的饮食补充。

鉴于专家认为，近一半的人口缺乏镁，补充可能是一件好事。镁缺乏会导致恶心，疲劳，神经系统问题， 抽筋 ，食欲不振，甚至不正常 心 节奏。最常见的每日镁摄入量建议是男性420毫克，女性320毫克，尽管这可能因年龄和性别而异 生理学 条件。虽然有很多 镁补充剂 在市场上，甘氨酸品种已被证明是有效的许多医疗问题。

    甘氨酸分子中的甘氨酸部分对身体也相当有用，因为它对大脑有镇静作用，有助于诱导睡眠。这种氨基酸还负责降低你的核心体温，这是我们睡觉时的状况。大量研究发现，这种甘氨酸还可以减少不正常的心律和舒缓神经系统，帮助那些有不宁腿综合征，失眠，和其他睡眠相关问题的人，如本文所示 睡眠障碍药。 镁对人体健康的中等影响 高血压 也可以帮助你进入睡眠状态