大豆异黄酮，是一种植物雌激素，由大豆及黑豆等豆类植物中提炼而出，具有双向调节作用，对人体健康十分有益，尤其与女性一生的健康极为密切。大豆异黄酮可显著改善女性的更年期症状，尤其对于骨质疏松有很大的帮助。
为什么更年期女性易骨质疏松？
女性进入更年期后，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，雌激素对女性骨代谢平衡的调节作用随之下降，破骨细胞活性随之增加，从而引发进行性骨量丢失，使骨密度降低，导致骨质疏松。据统计，女性罹患骨质疏松症的可能性高出男性6-8倍。
大豆异黄酮为什么可以防治骨质疏松？
1、阻止破骨细胞酸的分泌，减少骨质消溶
成骨细胞和破骨细胞中均存在雌激素β受体，大豆异黄酮可与破骨细胞上的雌激素β受体结合，降低其活性，阻止破骨细胞酸的分泌，减少骨质消溶，使骨质流失减少。因此，适量补充大豆异黄酮可大幅减少由于骨质疏松而引起的自发性骨折。
1995年，世界卫生组织以夏威夷岛的广市到冲绳的70岁以上的日本妇女为对象,进行了大豆异黄酮排泄量与骨密度相关的病因学调查研究。结果显示：骨密度高的群体其尿中的异黄酮排泄量也较多，而大豆异黄酮的摄取量与尿中异黄酮排泄量有相关关系，提示大豆异黄酮摄取量与骨密度有关。
2、增加对钙的吸收、利用
骨密度代表骨内钙质沉着的状况，所以当人体钙的吸收量不足时，就会导致骨密度降低，从而引发骨质疏松。大豆异黄酮可增加机体对钙的吸收、利用，因此，将含有大豆异黄酮的食品与钙同服，可相互促进吸收，有效增加骨密度。
男人能吃大豆异黄酮吗？
大豆异黄酮蕴含丰富的营养成分和免疫活性因子，对于改善人体整体的营养和健康状况效果显著。一般情况下，大豆异黄酮适用于女性，但并不是说男性完全不能服用。对于正常的青壮年男性而言，不建议补充大豆异黄酮；但是，对于50岁之后的中老年男性，尤其是出现骨质疏松症状和记忆力减退症状的，可适量补充大豆异黄酮，以预防骨质疏松和老年痴呆。